Jestem w sporcie od ponad 20 lat - jako zawodniczka, organizatorka wydarzeń, marketingowiec. Płynie on w moich żyłach i na stałe wpisany jest w codzienność. Wraz z moją drugą miłością, którą uwielbiam zarażać innych, szeroko pojętym outdoorem.
Ukończyłam studia na kierunku Sport, jestem dyplomowanym menedżerem sportu oraz specjalistką marketingu sportowego. Prowadzę obozy rowerowe dla młodzieży, wyjazdy dla dorosłych, warsztaty dla dzieci. Organizuję Wyścig Dookoła Zalewu Szczecińskiego. Jestem instruktorką jogi. Pomorze Zachodnie zajmuje w moim sercu sporo miejsca. Poza campem i wyścigiem jestem również wychowawcą SAW Frajda.
W niektórych księgarniach znajdziesz moją książkę, "Sakwy na Obcasach", opisującą babską, rowerową wyprawę na Krym. Na rowerze, z sakwami, objechałam: Polskę, Czechy, Słowację, Węgry, Chorwację, Serbię, Czarnogórę, Albanię, Macedonię, Bułgarię, Kosowo, Ukrainę i Krym.
Nazywam się Emilia Sołoniuk, choć osoby, z którymi spotkałam się na terapeutycznej drodze mówią mi Emilia-Mocna Emocja:) To miłe zważywszy na fakt, że w pełni identyfikuję się z projektem, który latami dojrzewał w moim sercu i umyśle, wciąż się rozwija i ewoluuje w kierunkach, którym nie stawiam oporu acz przyglądam się im uważnie.
Jestem dyplomowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie integratywnym. Łączę różne, bliskie mi nurty psychoterapeutyczne z diagnostyką psychosomatyczną oraz terapią przez ruch. Jestem certyfikowaną terapeutką ustawień systemowych, konsultantką psychobiologii, trenerem ciała i emocji.
Ruch to moja życiowa pasja. Poczułam to najmocniej 15 lat temu. Wtedy zaczęłam pracować jako trenerka fitness, co z pasją realizuję po dziś dzień. Połączenie wiedzy i doświadczenia z wymienionych dziedzin pozwala mi holistycznie patrzeć na Ciebie jako człowieka, by jak najlepiej wesprzeć Cię na Twojej drodze do integracji.
Udział w Chill Campie możesz wykupić poniżej. Możesz zrobić to również pisząc do nas klasycznego meila. W razie pytań i wątpliwości zachęcamy do kontaktu - będziemy odpowiadać, opowiadać i co tam jest potrzebne :)
kontakt i zapisy: hello@dookolazalewu.pl
Dane do przelewu:
Velodream Katarzyna Niedzielska
81 1240 6696 1111 0011 3592 0335
Tytułem: Hulaj Dusza, imię i nazwisko
kontakt Emilia: mocnaemocja@gmail.com | 726 478 366
kontakt Kasia: hello@dookolazalewu.pl | 533 826 304
Camp poprowadzimy my, czyli Unicorn Team: Emilia i Kasia.
8:00
poranny rozruch
9:00
śniadanie
10:00
zajęcia
14:00
obiad
16:00
zajęcia
19:00
kolacja
21:00
relaksy we własnym zakresie | relaksy wspólne
9:00
śniadanie
10:00
podsumowanie campu
14:00
obiad
od 14:00
zakwaterowanie
16:00
integracja
19:00
kolacja
21:00
ognisko
W cenie:
- 4 noclegi (pokoje 2-osobowe, standard turystyczny, łazienki na korytarzu),
- wyżywienie (śniadania, obiady, kolacje),
- dostęp do wody, kawy, herbaty i owoców przez cały camp,
- ogniska,
- wycieczki rowerowe,
- zajęcia Mocna Emocja,
- wycieczka kajakowa,
- zajęcia na ściance wspinaczkowej,
- pakiet uczestnika (niespodzianka),
- materiały do zajęć artystycznych.
Przed nami:
poznawanie najpiękniejszego zakątka Pomorza Zachodniego na rowerze (istnieje możliwość wypożyczenia roweru i kasku)
poznawanie swoich emocji podczas zajęć Mocna Emocja
treningi technik uwalniania napięć z ciała
kajaki
wspinaczka na sztucznej ściance
ogniska
leśne spacery
malowanie
lepienie z gliny
Odetchnij głęboko. Jesteś na krańcu świata. Poczuj totalną swobodę. Wsiądź na rower, poczuj fale Zalewu Szczecińskiego i zapach lasu, skacz, tańcz, twórz. Baw się. Poczuj energię, przepływającą przez Twoje ciało. Usiądź przy wesoło trzaskającym ognisku, pod absolutnie fantastycznym, czarnocińskim niebem. Oddychaj. Daj się otulić niczym nie zmąconą naturą.
Na majówkowym campie spędzimy aktywnie czas, odpoczniemy od zgiełku wielkiego miasta i uwolnimy napięcia zgromadzone w naszych ciałach. Poczujemy zew natury w jednym z najpiękniejszych zakątków Pomorza Zachodniego. Nauczymy się wyrażania siebie poprzez kreatywne formy spędzania czasu. Odbędziemy trening technik uwalniania napięć z ciała oraz świadomego rozluźniania. Poznamy metody samoregulacji psychofizycznej i podstawową wiedzę z zakresu psychosomatyki oraz programów sterujących naszym, samopoczuciem i wyborami. Wyciszymy się.
Dla zmotoryzowanych przygotowany będzie parking na terenie Ośrodka Frajda.
Najbliższa stacja kolejowa: Goleniów (35 km). Jeżeli potrzebujesz transportu z Goleniowa - daj znać, coś wymyślimy :)
Naszą bazą jest absolutnie cudowny ośrodek Frajda Szkoła Aktywnego Wypoczynku, zlokalizowany 100 metrów od pięknej, piaszczystej plaży Zalewu Szczecińskiego, w miejscowości Czarnocin.
Frajda to dom z duszą, miejsce spotkań osób nieuleczalnie zarażonych miłością do outdooru i przygody. Klimat tego miejsca sprawia, że kto raz przyjedzie do Frajdy, na zawsze pozostaje uzależniony od tego miejsca.
Pokoje w standardzie turystycznym, 2-4 osobowe, ze wspólnymi łazienkami, lecz pod milionem gwiazd. Gwiazd, które dzięki temu, że ośrodek zlokalizowany jest na prawdziwym krańcu świata, świecą jaśniej niż gdziekolwiek indziej.
Więcej o Frajdzie: https://frajda.com.pl/
Termin: 1-5.05.2024
Miejsce: Czarnocin, Zachodniopomorskie
Cel Wyjazdu: świadomy, aktywny, kreatywny wypoczynek, uwolnienie napięć z ciała, totalna swoboda
Inwestycja: 1700 pln
TRASY 2025: 300 KM | 110 KM | SZTAFETA 2 X 150 KM
Wszelkie prawa zastrzeżone: Wyścig Dookoła Zalewu Szczecińskiego © 2022
Strona stworzona przez: Sport Marketing Lab